אימוני הריון בבידוד! שבוע טוב בנות מהממות!! בהגיעי לשבוע 16 שזה זמן מומלץ ליוגה/פילאטיס הריון וכו, ממש תכננתי ללכת למשהו כזה, ואז באה גברת קורונה ותקעה אותנו בבית 😣 מישהי פה במקרה עושה משהו כזה אונליין? ממליצות לנסות? קצת מלחיץ אותי לנסות פעילות שלא עשיתי שנים, ועכשיו בהריון ללא השגחה ותיקון פיזי אמיתי. אשמח לדעתכן, תודה 😘
משוערות ספט׳-אוק׳ 2020משוערות ספט׳-אוק׳ 2020
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במרץ 2020 בשעה 10:55
היי אהובה אני לא הייתי בכושר חצי שנה ואני באותו שבוע כמוך... אמרו לי להתחיל לאט לאט וכמובן שאפשר רק אם הכל תקין. בקיצוררררר תיכנסי ליוטיוב תרשמי פילאטיס לנשים בהריון או ספורט לנשים בהריון ופשוט תעשי לאט לאט את התרגילים ולא 40 דק . תקציבי לך שלוש פעמים בשבוע אפילו ארבע במשך 15,20 דק ולאט לאט שתרגישי שאת בכושר טוב תעלי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 במרץ 2020 בשעה 11:18
נהדרת! זה רעיון מעולה תודה רבה!!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 באפריל 2020 בשעה 11:39
אפשר גם מהבית 😀

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך