משתמשת פורטי6 במרץ 2020 בשעה 08:58
בטן אחרי לידה
איך מורידים אותה? עושה קצת אירובי וזה לא עוזר. אוף :(
אמהות
💬8 תגובות👍1 לייקים
תגובות (8)
משתמשת פורטי6 במרץ 2020 בשעה 09:13
7 חודשים
משתמשת פורטי6 במרץ 2020 בשעה 10:45
צריכה לעשות תרגילי חיטוב. טאבטה יהיה מעולה.
משתמשת פורטי6 במרץ 2020 בשעה 10:56
מה זה טאבטה ממי?
משתמשת פורטי6 במרץ 2020 בשעה 10:59
כנסי ליוטיוב תראי. זה אימון שעובד על כל חלקי הגוף. בזמן קצר. 20 שניות עבודה, 10 שניות הפסקה. כל סבב ארבע דקות. עם מנוחה של דקה בין סבב לסבב.
להתחיל מסבב אחד.. אבל בגלל זאת כבר עושה אירובי, אז תעשי כמה שתצליחי :)
