חוששת להתאמן.. אודה לעזרה היי בנות אני בשבוע 23 וכל הזמן דוחה ללכת להתאמן כל פעם בגלל סיבה אחרת( יש לי חלבון קצת גבוה ועשיתי מי שפיר מחכה לתוצאות) הרופא לא אמר לי לא להתאמן אבל אני עד עכשיו נורא חששתי. רוצה לחסור להתאמן וביחוד לעדות שעורי זומבה כמובן שאקפוץ פחות ואקח יותר הפסקות שתיה.. מה אומרות?
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במרץ 2020 בשעה 10:09
לגבי קפיצות בהריון לא הייתי קופצת בהריון ודבר שני תעשי הליכות אבל רק אחרי היתייעצות עם רופא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במרץ 2020 בשעה 10:16
אם עשית את זה לפני ההריון אין בעיה לעשות שוב :) אני קפצתי עד שלא יכולתי יותר. התאמנתי כמה שיכולתי במה שעשיתי לפני (TRX פילאטיס והליכות). תחזרי לזה לאט לאט ותקשיבי בעיקר לגוף שלך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במרץ 2020 בשעה 10:17
זהו שלפני הייתי מתאמנת כמו משוגעת ועכשיו ממש מפחדת לקפוץ שריטה כזו בראש שלי.. למרות שיש מלא שעושים את זה כולל המדריכה שלי שבהריון גם אני סתם בסרטים נכון?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במרץ 2020 בשעה 10:22
נכון :) אבל זה מובן לגמרי. תעשי מה שמרגיש לך נכון.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות