מתכונים ....
בנות יש איזה מתכון ככה טוב לתינוקת בת 9 חודשים .. 😍
אמהות
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי1 במרץ 2020 בשעה 19:23
עוקבת :)
משתמשת פורטי1 במרץ 2020 בשעה 19:44
אני אתחיל בזה שאנחנו טבעוניים ולכן גם המתכונים הם על טהרת הטבעועות .
מרק שהוא מנה שיש בה כל מה שצריך :
ירוקת + דגנים (אורז , קוסקוס , קינואה , גריסים , חיטה וכו ) + קטניות (אפונה , עדשים , חומוס , כוסמת , שעועית וכו) .
בוקר : דייסת שיבולת שועל עם בננה . חביתת טופו , חביתת חומוס , פשטידת ירקות
צהריים : קציצות ירק , קציצות עדשים , קציצות סלק , ירקות בתנור , תבשיל צ׳ילי , תבשיל ירקות עם קטניות (תבשיל תרד וחומוס ) .
שייקים עם שקדיה , חמאת קשיו , חמאת אגוזי לוז .
יש כל כך הרבה מה הכיון שלך ?
משתמשת פורטי1 במרץ 2020 בשעה 22:15
נטלי אני אשמח אם יש לך עוד רעיונות שתשלחי. יעזור לי לירידה במשקל
משתמשת פורטי1 במרץ 2020 בשעה 22:18
פוקוש בכייף אשמח לעזור רק זה יהיה מחר ...
אני כבר לפני שינה .
מה שכן רק תגידי לי מה את מחפשת ?
מנות עיקריות ? ארוחות בוקר ? מרקים ? תבשילים ?
תני לי קצת כיוון ...