קודם כל זה ממש לא יחרב לך את ההנקה. אני אישית כשאני יודעת שאני אמורה לצאת מאכילה אותה טוב.. בערך שעה לפני שהיא אמורה לאכול שואבת משני הצדדים כל מה שיוצא..שמה בבקבוק ומדריכה את מי ששומר עליה שיביא לה לפי ביקוש. תראי איך זה זורם לך אין דרך הכי נכונה בהצלחה:)

אם זה לא משהו קבוע זה ממש לא יחרב. קודם כל חייבת לציין שהחזה צריך להתרגל למשאבה לכן יש מצב שלא תשאבי כמות מאוד גדולה בהתחלה צריך לתת לגוף זמן. תנסי לשאוב בערך חצי שעה/חמישים דקות אחרי שהיא אוכלת ואת מרגישה שהחזה מלא גם אם לא ממש, תשאבי. שיהיה לך מספיק להאכלה הבאה. תלוי באיזה מרווחים היא אוכלת. אם כל שלוש שעות, את יכולה שעה אחרי שהיא יונקת. אם פחות אז פחות, תעשי את החישוב... כמה מנות את צריכה? כמה זמן לא תהיי בבית? תנסי פשוט לשאוב נגיד אחרי כל ארוחה שלה, כמו שאמרתי נגיד שעה אחרי. ואז יהיו לך כמה מנות במקרר (חבל להקפיא אם מדובר בשבוע אחד והיא בכל מקרה תאכל כל יום שאוב)

תשאבי בפעמים הראשונות 10 דקות מכל צד, אחרי פעם פעמיים תעשי 15 דקות מכל צד

את יכולה לעשות 5 דקות ולעבור לצד שני. כך עד שאת עושה 10 דקות מכל צד