אשמח לרעיונות לארוחות צהריים משביעה וקלה להכנה, זהו חוזרת לשגרה...

היי בנות עשיתי סטריפינג היום ב12 בצהורים מאז טיפה כאבי גב תחתון נסבלים ולחץ בטוסיק כאילו יש לי עצירות .. לא יודעת עם זה צירים אן לא כי אני לא מצליחה לתזמן מאמינה שיגיעו הצירים אני ארגיש .. מישהי שעשתה סטריפינג מחיקה 70 ופתיחה 1 וזה עזר לה ? או שיש לי זמן 😓

הכי פשוט הכי טעים 😋 .

הגיוני בשבוע לעלות 2 קילו? אין שינוי בתזונה שבוע 32?

באיזה שבוע התחלתן להרגיש ״תסמיני הריון״?

עם סכרת הריון, למישהי יש המלצה לשוקו קר ? ממש בא לי