העמסת סוכר דחוףף ביום ראשון עשיתי העמסת סוכר של 50 ויצא לי יותר מ140 אז הרופא הפנה אותי ל100 מרוב הלחץ התחלתי דיאטה ותפריט מאוזן למשך השבוע עד שאעשה את ה100 לא הרבה פחמימות , הורדתי סוכרים , והוספתי יותר ירקות ושומן וחלבון לארוחות בנוסף עשיתי בין 6-7 דקירות כל יום ביד כדי לראות את רמת הסוכר אחרי שעה בגוף ובצום וכו עם התפריט המאוזן כדי לדעת מה להוריד מהתפריט עכשיו אומרים לי שלשנות תזונה לפני ה100 זה לא טוב כי זה יכול לשבש את התוצאות , ויש לי מחר בדיקה של ה100 זה משבש ? לרעה ? לטובה ? נ.ב באופן כללי אני תמיד אוכלת מסודר ולא מפריזה רק עכשיו נכנסתי למשטר יותר קפדני תודה לעונות ❤️