רעב אחרי ארוחת בוקר- שבוע 26 כל הזמן רעבה בבוקר:) משתדלת לאכול בריא, אבל בבוקר אוכלת רק יוגורט ועוגיה עם קפה ואח"כ רעבה שוב. מה אתן אוכלות בריא בבוקר שמשביע אתכן?
הריון ולידההריון ולידה
💬11 תגובות👍1 לייקים

תגובות (11)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בפברואר 2020 בשעה 07:37
טחינה שהכנתי עם ירקות חתוכים וקרקר של פיטנס זה ממש משביע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בפברואר 2020 בשעה 07:37
ברור שתהיי רעבה, זה ממש לא מספיק. ארוחת בוקר צריכה להיות משהו כמו שתי פרוסות לחם קל, חביתה, ירקות, גבינה. אני הולכת לדיאטנית וזה מה שאני אוכלת בבוקר. (גם שבוע 26)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בפברואר 2020 בשעה 07:38
יש לי תור לדיאטנית עוד שבועיים כדי שתסדר לי את התפריט
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 בפברואר 2020 בשעה 07:39
מעולה. זה הכי טוב.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך