תפריט סוכרת אשמח אם מישהי תוכל להעלות כאן תפריט לסוכרת.. אמנם ללא סוכרת תודה לאל אבל שבוע 29 ועליתי 9 קילו 😥
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות👍1 לייקים

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2020 בשעה 10:52
זה פחות להוריד קמח לבן מהתפריט,סוכר לבן,פחמימות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2020 בשעה 11:31
בדיוק. ללא קמח לבן. ללא סוכרים. בגדול זה 30 גרם פחמימה לארוחת בוקר וארוחת ערב, ירקות חופשי (חוץ מבטטה, תפוח אדמה וקטניות) מוצרי חלב חופשי (לא מעדנים ולא חלב ניגר ויוגורט)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2020 בשעה 11:32
על הבוקר וארוחת ביניים- 15 גרם פחמימה(יכול להיות חטיף אנרגיה או שני קרקר לחמית או פאי אחד בגודל אגרוף)
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בפברואר 2020 בשעה 11:33
*סליחה. 30 גרם פחמימה זה לא.צהריים וערב. בוקר זה 15 גרם

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך