אימוני כושר וחיטוב מישהי עושה לבד בבית? ורואה תוצאות? אם יש סרטונים מומלצים אשמח לקישורים (לא בהריון ולא מחפשת תרגילים להרזייה, להפך)
אמהותאמהות
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בפברואר 2020 בשעה 14:09
צריכה תרגילים להעלאה במשקל ובמסת שריר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בפברואר 2020 בשעה 14:22
יש מלא ביוטיוב או דרך אפליקציות שעולות כסף אני עושה לבד גם וגם.. ורואים תוצאות, החיסרון היחידי שאין לי את כל הציוד וצריך כל פעם לרכוש וזה עולה מלא כסף אם את רוצה יש לך את fitness blender, tone it up,מאי מור וכו'
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בפברואר 2020 בשעה 14:28
אני עשיתי לחיטוב והורדה במשקל אחרי הלידה. הייתי רואה כמה סרטונים ביוטיוב של אירה דולפין, כל יום בערך 40 דקות. קניתי לי מזרון, משקולת קטנה וגומיה וממש ראיתי תוצאות... הורדתי הכל וקיבלתי אפילו קצת קוביות בבטן. היום הורדתי ל3 פעמים בשבוע וכמובן תזונה מאוזנת... הכי נח להתעמל בבית

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך