היי הריונית, כדי להתחיל ללמד אותה להירדם לבד - קודם כל חשוב לוודא שהתזמון נכון לה. רק ככה היא תהיה מסוגלת להיות רגועה וללמוד הירדמות חדשה מתוך רוגע וביטחון ולא מתוך בכי. דבר שני - צריך כמה שיותר הדרגתיות. תביני אותה - בעיניים שלה היא מצופה לעבור ממצב של ידיים ותנועה לשכיבה במיטה בלי תנועה ובלי מגע של אמא (בלי דפיקות הלב, הריח של אמא...) זה שינוי גדול בשבילה. חשוב לעבור דרך תחנות הדרגתיות בדרך.

לגבי התזמן - לפי אילו סימני עייפות את משכיבה אותה כרגע?

היי, תודה על המענה, אני מנסה להשכיב אותה לפני חלונות שינה משהו כמו כל שעה וחצי שעתיים של ערות בדרך כלל שמה לב לפיהוק וגבות ורודות. איזה תחנות הדרגתיות אפשר לעשות?