יא וואלייייי😅 לא יודעת אם להאמין לזה או לא אבל נראה לי שהיא גרה בבית חולים 9 חודשים ואז עברה לאברבנאל😂😂😂

טבעי? בננות הקטנטונת בת 11 חודשים בקושי אוהבת מגע וחיבוקים תמיד דוחפת שלא יחבקו אותה כי רוצה להיות על הריצפה או סתם לשחק זה נורמאלי שהיא לא אוהבת חום ומגע?

ספורט בהריון ואחרי לידה אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎

39+ כבר לא יודעת מה לעשות שבוע 39 הוא לא רוצה לצאת אין שום סימן לא צירים לא מים לא דימום אין כלום מישהי יודעת מה עושים כדי לזרז? (אני עולה ויורדת מדרגות מנקה מה שנקי כבר עושה כביסות מקפלת את כל הארונות מתקופפת מתקלחת במים חמים ושום דבר לא עוזר)

חשק מטורף.....לספגטי, חריף. עם הרבה רוטב 😛😘

חודש 9!!!!!