שריר תפוס ברגל הצילוווו!! כבר 3 ימים שזה לא משתחרר.. נתפס לי השריר מתחת לברך בחלק האחורי של הרגל. איך אני משחררת את זה? בקושי מצליחה ללכתת

בקבוק מאמ- מאיזה גיל מחליפים את הפטמה מ1 ל2?

כמה כוסות קפה מותר לשתות ביום ?

אוף איך קשה לי לשמור על אוכל כל היום מנסה לשמור כמה שאפשר ובלילה בולסת כמו פרה וכבר העלתי 2 קילו (שבוע 7) ואני אוכלת לא מרעב אלא סתםםם כי בעלי ישן ואני מול הטלוויזיה ולפני ההיריון הייתי שומרת ועכשיו אני מרגישה נורא עם עצמי תעזרו לי איך להפסיק? מיואשת אני כל הזמן אומרת שזהו מהיום אני לא מגזימה ואז בערב תוקעת סניקרסים ובאונטי ובמבה וזה לא שלא אכלתי טוב במהלך היום, באמת שאוכלת מסודר ומאוזן וקצת יותר ממה שהייתי אוכלת לפני ההיריון אז אני יודעת שאני לא באמת רעבה אבל לא יכולה לשלוט על עצמי 😫😫😫

מיהי פה משתמשת במגבונים האלו? ויכולה להמליץ

טוב אז הקשבתי לחלקכן ואפילו בקושי אכלתי משהו לפני ויצא לי 105 בהעמסת סוכר 50, זה לא גבוה?