יש באתר של כללית מחשבון, שמחשב כמה מומלץ לעלות בהתאם למשקל שלך. פשוט תבדקי.. אין עלייה תקינה בכללי, כל אחת ומה שמתאים לגוף שלה (אני למשל שבוע 24, ולא עליתי בכלל. יש כאלה שבשבוע 14 כבר עלו 10 קילו.. זה מאוד תלוי בגוף שלך ובמשקל ההתחלתי).