נוסחת שלושת הצעדים לשינה רציפה ובטוחה היי אמא יקרה ואלופה! בואי נתחיל מהסוף. אני אסביר מה השיטה שלי ולמה אני לא יועצת שינה רגילה ומדי פעם אעלה לכאן עוד טיפים, ושאלות וסוגיות לדיון. אז... מה הם שלושת הצעדים? מוכנה? 1. זיהוי סימני עייפות מוקדמים של התינוק. לא, פיהוק ושפשוף עיניים הם לא סימנים מוקדמים, הם סימנים מאד מאוחרים. אנחנו נחפש בהיות, מבטים הצדה, ידיים שרק מתקרבות לראש או לפנים, נגיעות בבגד ויש עוד ועוד סימנים שגם המתוק שלך כנראה עושה כרבע שעה לפחות לפני שמשפשף עיניים. 2. אחרי שסיהינו בשלב מוקדם ניצור תקשטרת וטקס שינה מותאם לפי הסימנים. המטרה היא להוריד את האוירה לאורך הזמן המדויק שהעייפות מתפתחת. כפי שאת מבינה נדרש כאן דיוק והתאמה בין שני הדברים. 3. לימוד הירדמות עצמאית ברגע ההרדמה, בשיטה הדרגתית ונעימה שלא כוללת בכי! אני יודעת שיש יועצות שאומרות שהשיטה שלהן לא כוללת בכי אבל היא כן. מה שקורה בשיטה שאני משתמשת בה, זה שהדגש שלי הוא על שני הצעדים הראשונים. בלעדיהם לא ניתן ללמד את התינוק ללא בכי. ולי הכי חשוב שהלימוד יהיה באופן אפקטיבי ונעים, בלי בכי, בלי קושי, ורק ככה זה עובד. אז... אילו סימנים מוקדמים אתן מזהות? ואיל נראה טקס השינה שלכם? שתפו ואכוון באהבה לחייך ולחיי המשפחה המהממת שלך רונלי