מקום להתאמן בצפון הישן בתל אביב מחפשת מאמנת אישית/חוג פילאטיס/אימון כוח שאפשר להתחיל בצורה מבוקרת בזמן ההריון. מאזור יהודה מכבי. מה אתן ממליצות?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2020 בשעה 14:00
אמנם אני ממרכז העיר אבל לדעתי בבית חנה יש יוגה/פילאטיס הריון (ממה ששמעתי לפחות). בנוסף, תיכנסי לקבוצה של השוות של תל אביב ויש שם הרבה המלצות.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2020 בשעה 14:55
תודה מעיין!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2020 בשעה 17:02
בכיף ובהצלחה! 🧘‍♂️

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

חייבת עזרה כאבים מטורפים אני חודשיים כמעט אחרי לידה עד עכשיו שאבתי כל לא הצלחתי להניק... בזמן האחרון שאבתי פחות כי כבר לא היה לי כוחות לקום ולדאוג כל 3 שעות... אז קצת הרחקתי בין השאיבות ... התחילו לי שבוע שעבר כאבים חזקים ובשד אחד במקומות מסויימים נהייה ממש קשה וכואב.... הבנתי שזה סתימה אחד הצינורות .. עשיתי עיסויים ...שאבתי כל 3 שעות וזה עבר.... ביום ראשון החלטתי לייבש בגלל שאני מאוד סובלת.... שמתי כרוב מאתמול בלילה... מחליפה כל כמה שעות ... ונאמר לי לרווח בין השאיבות ולא לשאוב עד הסוף עד שהחלב יפסיק .. הבעיה ששוב חזרו לי הכאבים המטורפים.... זה כאבים מאוד חזקים קשה לי להחזיק את התינוק כי כל נגיעה מכאיבה בטירוף אני מפחדת שתהייה לי דלקת... אני לא מצליחה כל כך לעסות את השד כי מאוד מאוד כואב לי... אני עושה מקלחות חמות... קומפרסים חמים..וכל מה שכתוב באינטרנט... השאלה אם כל הכאבים המטורפיפם והגודש במקומות מסויימים בשד זה תקין שזה ככה וזה פשוט עניין של כמה ימים/ שבועות ? או שאני עושה משהו לא תקין? אני ממש ממש סובלת...
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות👍1 לייקים
חרדת הקורונה אני מבינה שרובנו עכשיו נמצאים בחרדות , רציתי לשתף אותכן במה שאני עוברת .. אני נמצאת בשבוע 37+ החרדות לא נגמרות , פחד מטורף כמעט כל יום שאני בוכה על המצב .. כאבי קיבה לא נגמרים מרוב הלחץ שאני עוברת בו בגלל המצב הבריאותי והכלכלי , מהתגובות שאני שומעת אותם מהסביבה .. וזה טבעי לגמרי כרגע במצבנו עם כל הקורונה ! וצריך להבין את זה ולהבין את הפחד . היום דיברתי עם פיסוכולגית שתפתי אותה במה שאני מרגישה ועוברת . ורציתי לשתף אותכן גם בטיפים שנתנה לי , אף אחת מאיתנו לא יודעת לאיפה המצב הולך .. האם נשאר ככה או שהמצב יחמיר או שיקרה נס ותעלם המחלה 🙏🏻 , אבל צריך לקחת את הדברים מכל הכיוונים . אישית הגעתי למסכנה עם עצמי שאני הולכת לעשות תוכנית ולרשום מה הצפיות שלי מהלידה לרשום החרדות הפתרונות , ולעשות תוכנית א' תוכנית ב' וכדומה מה הם הדברים הכי שעושים לי טוב כדי שלא לחשוב על הפחד , אני למשל מה שיעשה לי טוב שבעלי כל הזמן יהיה איתי ויחזק אותי אבל כמו שאמרה לי שצריך לקחת את הדבר הכי קיצוני שיכול לקראת *למשל* כרגע הם נותנים למלווה אחד שיהיה נוחך בלידה את צריכה גם לחשוב אם בעוד כמה שבועות לא יאשרו למלווה שיהיה ואת תהיי לבד היא האירה לי תעניים לכמה דברים ואכן היא צודקת , מה אם יקרה חס וחלילה דבר כזה גם צריך לחשוב איך נתמודד לבד עם המצב ! אישית השיחה שלה חיזקה אותי.. כמו שאמרה שיש לי עוד זמן עד שאגיע לתאריך המשוער מעכשיו עלי להתחיל להכין את עצמי נפשית בכל מה שקורה ומה שיקרה הרי אנחנו יודעות את המצב ומה שמתרחש בבתי החולים ובחוץ .. אז צריך לעשות תוכנית , תוכנית נפשית שנצא מזה חזקות רחוקות מכל החרדות והפחדים ! כדי שתהיה לנו לידה קלה ,מחשבה חיובית תוביל רק לטוב !! ומה שלא רשום לא קיים . אני מקווה שנעבור את התקופה הזאת בשלום ובריאות !! ושתהיה לכולנו לידה קלה בעזרת השם❤️🙏🏻
הריון ולידההריון ולידה
💬3 תגובות