מהי דיאטה הכי יעילה? שנה אחרי לידה עם 8 קילו עודפים... קשה לי מאוד לשמור על דיאטה , מתחילה ומפסיקה . לא עושה ספורט עקב דופק מואץ... רוצה מאוד לרדת במשקל זה עושה לי רע אבל יחד עם זאת לא מתמידה בכלל.. יש לכן דיאטה קלה לביצוע עם תוצאות או טיפים איך לשמור?