משתמשת פורטי14 בינואר 2020 בשעה 22:42
איך יודעים כמה קלוריות צריך לצרוך?
יש מחשבון לפי שבועות גובה ומשקל? נגיד שבוע 17 כמה קלויריות לצרוך ביום?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי15 בינואר 2020 בשעה 00:09
2000-2400, תלוי בגודל שלך.
משתמשת פורטי15 בינואר 2020 בשעה 14:21
אני 1.68 שוקלת 56, תודה :)
משתמשת פורטי19 בינואר 2020 בשעה 02:02
2200
אני אישיתי לא מגיעה לזה ביום, ועליתי 14 קילו, הכי חשוב שתוכלי אוכל מזין ותשתי מים, אל תקחי קשה את מספר הקלוריות, אמורים לאכול 300-400 קלוריות יותר ממה שאכלת קודם
אבל שוב, אני לא אוכלת יותר ממקודם , אפילו פלחות
ועליתי בהחלט במשקל
משתמשת פורטי19 בינואר 2020 בשעה 06:52
תודה מיה❤️
