אני בולעת פרנטל זה ויטמינים של ההריון שדי מונעים לי את העצירות
משתמשת פורטי3 בינואר 2020 בשעה 14:00
אני מנסה לאכול צימוקים ועושה פודינג ציה פעם ביומיים
מכינה קרקרים של זרעי פשתן לשבוע וכל יום אוכלת מעט
ממליצה
https://pin.it/hwfueq7qkyjcnu
משתמשת פורטי3 בינואר 2020 בשעה 14:10
לשים שזיפים מיובשים ולמזוג מים רותחים. לתת לזה לעמוד כשעה, לשתות את המים ולאכול מהשזיפים.
בנוסף, כדאי לשפר את התזונה שלך ביומיום: יותר מים!! , יותר פירות וירקות ותזונה שמלאה בסיבים.