אולי תתחילי לעשות כושר?? אפילו פעמיים בשבוע להתחלה... צץ ותנסי לחתוך לך ירקות לנדנוש במהלך היום.. אולי זה יתן לך דחרבטן להשקיע ולטפל את עצמך.. ולגבי השיניים את לא מטפלת בגלל כסף? כדאי לבדוק אולי יש מימון מהקופה...

אין מוטיבציה בכל מה שקשור בי

לדעתי את חייבת למען עצמך לקום מהמצב הזה ולעשות שינוי. תציבי לך יעדים קטנים לכל עד סוף שבוע. למשל השבוע אעשה הליכה של 40 דק ואוסיף יותר ירקות לתפריט(בקצב שלך, תתחילי פעם בשבוע, בהמשך פעמיים בשבוע) אולי ללכת לדיאטנית ולסדר איתה תפריט מתאים... ואני לא יודעת מה מצבך עם השיניים אבל ברור לי שזה קשה מאד... וממש לא תורם למצב

אל תוותרי. כל שינוי מתחיל בצעד קטן אחד... תתחילי מלהוסיף לך מלפפון אחד ליד כל ארוחה תראי כמה זה כבר יעשה לך שינוי