בכיף!
3 כוסות פיצוחים..(שקדים פרוסים,גרעיני אבטיח/דלעת/חמניה,פקאנים שבורים, אגוזים שבורים,שקדים שבורים וכד'..)
חצי כוס שומשום
שוקולד מריר שבור/שוקולד ציפס
סוכר (עדיף חום) לפי הטעם(רבע כוס או חצי כזה..)
חלבון ביצה אחד
לערבב הכל, לעשות עיגולים בתבנית על נייר אפיה ולאפות על 180 עד השחמה
לבריאות