ספורט בהריון היי, עד לפני ההריון התאמנתי פעמים בשבוע בחדר כושר אירובי וכוח עם המון זיעה ודופק גבוה /180 /170. משגיליתי שאני בהריון התאמנתי רק פעם אחת וממש פחדתי להזיע ולהעלות את הדופק. אני בשבוע 6 וממש לא רוצה להפסיק להתאמן. מה גובה הדופק המומלץ שאפשר להגיע ? אפשר להזיע ? ממה שקראתי העובר מרגיש מעלה יותר. לבנות שמתאמנות אשמח לשמוע עצות

בן שלושה חודשים יש לילות שקם מלא ( לא לאכול ) מה עשיתם ?? מנסיון בלבד

שבוע 39+3 ואנחנו בריבים בלתי פוסקים כאילו אנחנו תמיד ראש בראש, הוא חולה מתחילת השבוע בבית עם חום ואני מנסה לא להידבק... רק רגע של חולשה אתמול שבכיתי מלא הוריד לי את המערכת החיסונית שלי וזהו חולה גם עכשיו כאילו מה שחסר לי בלידה :/ . מרגיש שההורים שלו מתערבים לנו יותר מידי... מה לעשות. איך לעשות במקום לכבד אותנו בבחירות שלנו... אז מה אם דברים חשובים להם.. מה חשוב לי שקשור בבן שלי עם כל הכבוד יותר חשוב ממה חשוב להם. ובכן זוג כאילו "אני עומד מאחורייך אמרתי להם אפילו ש"אנחנו" החלטנו ככה ולא את אבל אני מסכים איתם"... איפה בדיוק עומד מאחוריי?! נראה שבלית ברירה וגם זה אחרי מלא ריבים עלק עומד מאחוריי. איף עצבים ועצב. רוצה להיות חזקה בלידה וקשה ככה עם בעל שלא מבין אותי ולא מנסה להיכנס לנעליים שלי. אני כבר מפחדת מאחוריי הלידה... פעם קודמת עם כל ההורמונים שלי וההרגשה אחרי לידה ראשונה ביולדות כבר רק רבים כועסים ומתעצבנים.. ואין שוב הבנה ממנו, שוב תמיכה, שום רכות. ביליתי שם לבד בבכי רוב הימים. :/

סלקל של אייקון, גרוע או טוב? הבבנתי מבחינת בטיחות הוא זוועה..

מה יכול לגרום ללידה מוקדמת?

יש לי 3 קופסאות נוטרילון איי אר גדולות מוכרת כל קופסה ב80 במקום 114₪ תל אביב למי שמעוניינת