משתמשת פורטי19 בדצמבר 2019 בשעה 06:27
מעניין אותי לדעת אם רק אני ככה
אני 4 חודש אחרי לידה , אני אוכלת ארוחה אחת ביום ככה שיוצא שאני לא יודעת ממה אני לא יורדת במשקל .מאז הלידה הורדתי את הכל חוץ מ7 שתקעו לא רוצים לרדת , מה עושים?
אמהות
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי19 בדצמבר 2019 בשעה 06:29
גם אני הייתי ככה
אמרו לי שזו הבעיה
שצריך לאכול 6+- ארוחות קטנות לאורך היום ולא ארוחה אחת
כי כאילו הגוף נכנס למגננה ו''חושב'' שאין אוכל אז הוא לא משחרר עודפים
זה מה שהסבירה לי דיאטנית בכל אופן
משתמשת פורטי19 בדצמבר 2019 בשעה 06:48
בדיוק בגלל זה את לא יורדת
כמו שרשמה לך הריונית 4
צריך לאכול ארוחות קטנות ומסודרות לאורך כל היום
משתמשת פורטי19 בדצמבר 2019 בשעה 06:52
למה את אוכלת ארוחה אחת ביום זה לא מספיק ולא טוב לחילוף החומרים תאכלי הרבה ארוחות וקטנות
ולא ארוחה אחת ענקית שמעמיסה על הקיבה שלוש ארוחות מסודרות ושלוש ביניים
אם את יכולה לשלב הליכה בערב זה יזרז את העניינים
או חדר כושר או עיצוב וחיטוב
אגב את האחרונים הכי קשה להוריד...
משתמשת פורטי19 בדצמבר 2019 בשעה 07:05
ספורט ותזונה נכונה
