התנפחו לי הרגליים
וואי אני בשבוע 33 והתנפחו לי ממש הרגליים ! שום נעל לא עולה עלי ! מה אתן ממליצות לי לעשות ?
הריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים
תגובות (5)
משתמשת פורטי17 בדצמבר 2019 בשעה 13:02
תשתדלי לנוח עם כרית מתחת לרגליים ולשכב לישון עם רגליים למעלה
גם לי הופיעו רגליי שרק מפחידות חח
משתמשת פורטי17 בדצמבר 2019 בשעה 13:22
אם יש לך משקולת של קילו, תניחי על הרצפה ודרכי בעדינות עם רגל אחת. תגלגלי קדימה ואחורה. תטי את הרגל על הצד וגלגלי. לצד השני גם. זה עוזר להזרים את הדם ומוריד נפיחות.
כמו עם מערוך על בצק רק עם הרגל :)
משתמשת פורטי17 בדצמבר 2019 בשעה 13:23
רק אם את גרה בבניין קומות שימי איזה שטיח או משטח למטה כי אחרת השכנים יסבלו.