היי מאמי לגבי שאלה 1 עם תקין אז כן לגביי תנועות חשוב חשוב מאוד להרגיש 3 פעמים ביום לפחות לא משנה מתי הכי חשוב לא להיות בהליכה שאת מנסה להרגיש אלה במנוחה בדרך כלל שאת יושבת ונחה ומרוכזת את כן תרגישי אפשר לשכב יישר על הגב עם 2 ידיים על הבטן ותרגישי לאט לאט מתרגלים ומכירים את אופי התנועות של העובר אני יודעת בידיוק מתי הוא ער בעקרון את צריכה להרגיש במידה ולא תרגישי רק אז עושים מעקב תנועות בהצלחה🙏

לדעתי מעקב תנועות זה לא שאת מחליטה פתאום באיזו שעה ביום להרגיש תנועות זה פשוט להרגיש קצת תנועות לאורך היום בכל מיני זמנים זה בדרך כלל בזמנים קבועים אלא אם כן את עושה פתאום שינוי קיצוני בשגרה לא אוכלת/שותה/ישנה כמו בדרך כלל. נראה לי שכשיש שינוי משמעותי פשוט שמים לב ומרגישים שזה לא כמו בדרך כלל ושהרבה זמן לא היו תנועות