עצירות... הי בנות, שבוע 19+2 ב3 ימים האחרונים יש לי עצירות, אני כן מתפנה אבל בקושי רב!!!! רגילה להתפנות הרבה יותר ובקלות. אני שותה מספיק מים, מקפידה לאכול ירקות ופירות.... ודווקא בימים האלה פספסתי את תוספי התזונה שאני נוטלת בד״כ ובינהם גם ברזל... מה ניתן לעשות עוד ? תודה!