משתמשת פורטי30 בנובמבר 2019 בשעה 11:28
טיפים - הריון ראשון
איזה שמנים מרחתן? איפה, כמה ומתי :)
אשמח לעוד טיפים נוספים שאולי לא ידוע לי עליהם ותורמים לתהליך ולאחר הלידה
הריון ולידה
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי30 בנובמבר 2019 בשעה 12:18
שמן שקדים. למרוח כל יום על הבטן והחזה.
לא לאכול בשביל שניים
לישון כמה שאת יכולה כי בחודשים מתקדמים זה קשה ואחרי לידה עוד יותר.
לעשות ספורט כלשהו. אני בחרתי בשחייה ופילאטיס. ובשלב מסוים נשארתי רק עם הפילאטיס.
להנות מהשקט.
משתמשת פורטי30 בנובמבר 2019 בשעה 16:20
מרחתי ביו-אויל כל ערב אחרי המקלחת..
וטיפ שאני בטוחה שיתעצבנו שיקראו אבל המיילדת בהכנה ללידה אמרה ואני אימצתי.
לשבת על הרצפה! או מזרחית וזה..
כמובן לא על רצפה קרה.
זה עוזר בגמישות של האגן
משתמשת פורטי30 בנובמבר 2019 בשעה 16:22
מסג' ברגליים, למרוח קרמים ולעסות. מונע בצקות.
