משתמשת פורטי17 בינואר 2018 בשעה 21:03
יש פה בנות ספורטאיות?
היי בנות
האם יש כאן מישהי שעוסקת בספורט הישגי ויכולה לשתף אותי עד איזה שבוע היא המשיכה כרגיל?
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי17 בינואר 2018 בשעה 21:30
אני מאמנת טריאתלון. חוץ מאופניים ממשיכה להתאמן כל יום בדופק של עד 80%.
אסור לעלות יותר מדי את הדופק ואסור להעלות טמפ גוף.
כמובן שהקצבים שלי ירדו בעקבות זה כיוון שהדופק מנוחה עולה במהלך ההריון.
היום פתחתי את שבוע 32 והצלחתי עדיין לרוץ.
יש תחומי ספורט שאסור לבצע במהלך ההריון.
במה את מתחרה?
משתמשת פורטי17 בינואר 2018 בשעה 22:05
כדורעף. אני ממש בתחילת הריון ראשון. לא נופלת על הבטן . המאמן יודע אבל אני עדיין משחקת וזה קצת מלחיץ אותי..