משתמשת פורטי20 בנובמבר 2019 בשעה 17:32
בנות רק מי שבאמת יודעת שתענה ->
האם יותר להתאמן בשליש הראשון של ההריון? אימונים עדינים ולא אינטנסיביים כמובן, חלק אומרים לי כן חלק לא... יש מישהי שהתאמנה בשליש הראשון ?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי20 בנובמבר 2019 בשעה 17:34
עדיף לשאול רופא לא? כך הוא יתן לך תשובה במיוחד למצב שלך כי חלק מורת וחלק לא
משתמשת פורטי20 בנובמבר 2019 בשעה 17:40
הבנתי מהרופא שזה תלוי באם התאמנת לפני .. כי אם הגוף שלך רגיל אז אין בעיה
משתמשת פורטי20 בנובמבר 2019 בשעה 17:45
אני הליכות בלבד. אם עשית לפני
משתמשת פורטי20 בנובמבר 2019 בשעה 18:31
התאמנתי לכל אורך ההריון (עכשיו בשבוע 33 הפסקתי כי כבר קשה לי ומרגיש פחות נכון לגוף).
התאמנתי אימוני hiit פשוט עם התאמות למה שאסור בהריון. יכולה להגיד שהתאמנתי כמעט אותו הדבר מבחינת סוג האימון, פשוט מה שאסור לעשות לא עשיתי.
