משתמשת פורטי15 בנובמבר 2019 בשעה 09:37
פעילות גופנית - שבוע 9 ובכלל
האם אתן ממשיכות כרגיל?
עושה זומבה בדרך כלל, האם לא בעייתי עם הקפיצות?
בנוסף לגבי יוגה ופילאטיס- ידוע לכן על תנוחות שאינן טובות בהיריון?
הריון ולידה
💬3 תגובות👍1 לייקים
תגובות (3)
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2019 בשעה 09:41
זה את צריכה לשאול את הרופא
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2019 בשעה 10:17
ידוע לי שכל עוד ההריון תקין והתאמנת לפי ההריון
את צריכה לעדכן את המאמן כושר שלך שהינך בהריון והוא יתאים לך תרגיליפ עד חודש 4 ומחודש 4 יש מגבלות בתרגילים כמו בטן דופק
אין מניע ליוגה לגביי פילאטיס לא זוכרת
זה בתנאי שהתאמנת לפני ההריון
משתמשת פורטי15 בנובמבר 2019 בשעה 10:48
לדעתי אסור לקפוץ, תבדקי את זה. לגבי כל השאר אפשר כרגיל
