היי יקירה, לדעתי אין אחת שלא חווה את התחושה הזו אחרי הלידה במיוחד עם כל ההורמונים שמציפים אותנו, חוסר השינה ובעיקר השינוי והבום שהגוף שלנו עובר ושום דבר לא באמת יכול להכין אותנו לאיך שהוא נראה אחרי לידה. אבל אני רוצה לעודד אותך ולומר לך שזה לגמרי משתפר! הסימנים יהיו יותר בהירים לאט לאט ואת תראי שגם הקילוגרמים ירדו צריך סבלנות.. תנסי לעשות לעצמך שעה ביום כשבעלך מגיע להתקלח ולדאוג לעצמך שתהיה לך הרגשה טובה ובכלל יש עכשיו ימים טובים תצאי לטיול עם התינוק/ת וככה גם תצטרכי ללבוש משהו אחר חוץ מפיג׳מה והכי חשוב כל הזמן תשתפי את בעלך כי הם לא באמת מבינים מה אנחנו עוברות אם לא מסבירים להם לאט וברור, בכל זאת גברים 🤦🏼‍♀️. יהיה בסדר אהובה ❤️

תמיד תמיד טוב לדבר ולפתוח .. זה סתם אוכל מבפנים 💜

מאמי את אחריי לידה מלאת הורמונים טבעי ותקין שתרגישי ככה קודם כל ממליצה בשבילך להוריד את הפיגמה ולעבור למשהו יותר נוח להתארגן קצת אפילו להתאפק עם צריך ולהציע לו לצאת בערב סיבוב עם העגלה גם לנפש שלך ולזוגיות אם יש לך עזרה לבקש שישמרו שעה על הגוזל ולצאת לקפה/ ארוחה זה ממש מעודד זוגיות חייב לשמר אותה עם אתם פתוחים ביחסים לשבת איתו ולפרוק את כל מה שעל ליבך פשוט לספר לו מה את מרגישה עם הוא בעל תומך את תקבליי עידוד אין סופי צריך לדעת לשפוך ולדבר רק ככה הנפש שלך תתנקה והכל מובן בובה תהיא חזקה ההרגשה תעבור ואת תתחילי לחייך שולחת חיבוק

אהובה, קודם כל את לא לבד בזה. כולנו חווינו את מה שאת מתארת או מצב דומה. אין ספק שהגוף והנפש שלנו עוברים שינוי משמעותי בתקופה הזו של אחרי הלידה, כדי לא לשקוע לתוך זה ולא להיכנס לאובססיות, ללחצים ולחוסר אמון את צריכה קודם כל לחזק את עצמך. כשאת תהיי שמחה ובטוחה - את תשפיעי באופן ישיר על היחס שלו כלפייך. אם תאכילי את עצמך כל הזמן במשפטים של " איך אני נראית זוועה לעומת מה שהייתי / לעומת בחורות אחרות בחוץ וברשתות..." מעבר לזה שתתחילי להאמין בזה ותשארי תקועה שם - גם בעלך יתחיל לראות אותך ככה. תחזקי אותך, תזכירי לעצמך שאת הבאת את המתנה הגדולה ביותר בעולם עבורכם והקילוגרמים המיותרים והסימנים שמתלווים הם רק עטיפה שתעלם בעוד תקופה ולעומת זאת חוסר אמון ותקשורת לא נכונה יישארו איתכם לאורך זמן (מנסיון) תנסי באמת לצאת קצת, אפילו פעם ביום ואפילו רק לסיבוב קצר למכולת. אם יש לך זמן תכיני לך גם ארוחת בוקר שאת אוהבת ותצאי לאכול קצת בחוץ, לנשום ולהתאוורר. יציאה אחת כזו כבר תחיה אותך ותעשה לך טוב. אבל גם אם לא הספקת או שלא היו לך כוחות וכשבעלך חוזר את עדיין בפיג׳מה בבית - שימי מוזיקה נעימה ברקע, תערכי לכם שולחן כשהילדה ישנה, תכתבי לו פתק אוהב... ותשבו תדברו על השינויים שאתם חווים בתור הורים טריים ועל כמה אתם רוצים להיות תמיד זה לצד זה ולתמוך גם ברגעים הקשים. כשלך יהיה טוב עם עצמך ולשניכם יהיה טוב יחד - האמון והאהבה ההדדית יחזרו ותעברו את התקופה הזו כמו גדולים! חיבוק ענק😘