משתמשת פורטי10 בנובמבר 2019 בשעה 17:59
ספורט בהריון
בנות,מותר לעשות הליכה בתחילת הריון?
הריון ולידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2019 בשעה 18:01
אם היית עושה הליכות לפני ההריון אז את יכולה ובאותה עצימות אפילו קצת פחות , צריך לשים לב לדופק ולשתות מים , אם לא היית עושה ספורט עדיף שתתייעצי עם רופא ..
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2019 בשעה 18:05
מומלץ לעשות ספורט בהריון במיוחד הליכות , תקראי באינטרנט יש הרבה מאמרים על זה , פחות מומלץ משקולות ומכשירים שמעלים דופק משמעותי אבל זה בריא מאוד
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2019 בשעה 18:27
עד תחילת טרימסטר ראשון מומלץ לא לעשות מאמץ שלא היית רגילה אליו לפני...
אנח התחלתי פילאטיס ויוגה היריון בשבוע 14..
אני הולכת הרבה ברגיל אז לא עשיתי אבל לשמחתי על אותה רמת פעילות בתחילת ההריון כמו שהייתי לפני...
משתמשת פורטי10 בנובמבר 2019 בשעה 19:01
כל עוד ההריון תקין ולא בסיכון אז אין בעיה.. כמובן אם את מתעייפת באמצע ומרגישה מסוחררת תעשי הפסקות
