וואו הייתי ככה חודש שלם זה היה ממש קשה תמיד הרגשתי פעילות בבטן ונפיחות וכל מה שאת מתארת... זה מאוד מאפיין את השליש הראשון של ההריון .. קצת וזה יעבור!!

הצילו אני כבר לא יודעת מה לאכול😱 אתמול עשיתי טעות ואכלתי משולש פיצה והיום בא לי למותתת קבעתי תור לתזונאית מקווה שזה יעזור

תאכלי בננות, צנימים, אורז (אם אפשרי עם העמילן שלו מצויין!) ולהימנע ממוצרי חלב, חשוב מאוד שתקפידי בשלב הזה לשתות הרבה מים (בכלל לאורך כל ההריון ממליצה להסתובב עם בקבוק קטן וכל פעם שמתרוקן למלא). וכן הגיוני שאלה תופעות של הריון. בעזרת השם תעברי את זה ❤ המשך הריון קל ורגוע 😘

שלושה חודשים ראשונים של ההריון הייתי עם שלשולים ורק בתחילת חודש רביעי עבר..בקושי אכלתי רק כי חייבת להכניס משהו לבטן ירדתי במשקל אולי 8 קילו צריך לשתות הרבהההה מים