איך מתגברים על פחד קהל? אני לא יודעת אם זאת ממש…

משתמשת פורטי4 בנובמבר 2019 בשעה 07:20

איך מתגברים על פחד קהל? אני לא יודעת אם זאת ממש ההגדרה. אתן לכן דוגמא: בלימודים שלי (כבר למעלה משנה) אני לא מעיזה שעברו על העבודה שלי ליד כולן... לכן או שלא עושה שיעורי בית או שמגיעה באיחור ואז המרצה עובר עליהם לבד או שמאחרת ושולחת אותם לפני. בקיצור תמיד מתחמקת איכשהו. הפעם החלטתי שדי. אני הולכת לעבור את זה, ואני על קוצים מהבוקר. אני יודעת מה יקרה, אני קצת אסמיק והלב שלי יהיה על 200 איך עוברת את זהה? אה ולא אמרתי שאחד על אחד יש לי ביטחון עצמי גבוה וגם מול קבוצה של חברים יכולה לעמוד לדבר חופשי. אבל זה רק כשמדובר מרצון לבחירה שלי ולא משהו שכביכול כפוי ומתוכנן

אמהות

💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי4 בנובמבר 2019 בשעה 07:21

אני גם מתה מפחד שמתחילות לשאול אותי שאלות טכניות על השיעורי בית ואני כולי אגמגם מפחד ואסמיק יותר. אוףףףף

משתמשת פורטי4 בנובמבר 2019 בשעה 07:29

האמת שזה נשמע כמו חוסר בטחון פחות פחד קהל.. את מפחדת שיקטלו את העבודה מול כולם? כי גם אם כן תראי את זה כביקורת בונה. ואת מפחדת לענות מול קבוצה של אנשים שלא תגמגמי.. וגם אם כן אז מה! אולי יעזור לך ערב לפני להתכונן לשיעור, מה זה אומר, תעמדי מול המראה ותדברי אל עצמך, תעני לעצמך על שאלות שאת חושבת שיכולים לשאול אותך.. את יכולה לנסות לבוא יותר מוכנה בדרך הזאת, תראי את עצמך כמו שדרית בטלוויזיה גם הן מתכוננות לפני כל כתבה

משתמשת פורטי4 בנובמבר 2019 בשעה 07:35

זהו צ׳יקיטו שאני באמת לא יודעת אם זה נקראה פחד קהל. אני פשוט מתקפלת ומרגישה שכל הביטחון שלי נעלם. מתחילה לגמגם ויכול להגיד שטויות שיעסיקו אותי כמה ימים אחר כך (למה אמרתי ככה ויכלתי להגיד אחרת וכו'...) וחבל לי כי זה ממש תוקע אותי בלימודים. אני בדרך לשם עכשיו וכבר עכשיו הלב שלי דופק. מה יהיה כשהמרצה יפתח את העבודות???

משתמשת פורטי4 בנובמבר 2019 בשעה 07:48

אממ בתור מישהי שגם הייתה ככה ובסוף כדי להתמודד עם זה עבדתי בכוונה בהדרכה (השיא היה מול 50 איש) ההתחלה הייתה מפחידה נורא וכן יש טעויות ורעידות בקול.. אבל יכולה להבטיח לך שאחרי 3 פעמים זה משתחרר ומתחילים להינות מיזה גם בתואר שלי כבר הייתי די משוחררת בגלל זה, אגב תמיד עוזר להחזיק משהו ביד כמו עט או דף, ולהתמקד בבן אדם אחד (אולי חברה שתשב מקדימה)