עיסוי פיטמות, הליכות, סקס. בעיקרון לא משנה כמה תזרזי טבעי בסמן שהילד צריך לצאת הוא יצא. אני ניסיתי לזרז ובסוף ילדתי בשבוע 40+3.

לעלות מדרגות!!! יש משהו בתנועה הא-סימטרית הזו של האגן שמאד מזרזת לידה.. ואפשרי גם רפלקסולוגיה (לכי למישהי שמבינה בנשים בהריון. ואיך לזרז) ואם יש לך משאבה חשמלית-תנסי אותה(: אמנם לא יצא חלב, אבל זה מדמה את הפעולה של היניקה של התינוק-מה שגורם להפרשת אוקסיטוצין-שזה הורמון שמופרש בהרגשת קרבה (חיבוק, נחת, יחסי מין, בזמנים רומנטיים, נשיקה וכו) ולמה הוא חשוב ללידה? כי הזירוז הכי נפוץ-פיטוצין-זה הורמון מתועש שמדמה ומחכה את האוקסיטוצין הטבעי.. לכן כל דבר שגורם להפרשת אוקציטוצין (כמו הדוג' שנתנו למעלה)-מזרז(:

מדרגות,סקס,הליכות