לא אוכלת חלבונים....
שבוע 11+ קשה לי ממש לאכול חלבונים(בשר, דגים, עוף) מאז ההריון אני נגעלת....
עיקר הארוחות שלי מבוססות על פחמימות.
מרגישה שזה לא כלכך טוב....
מה אתן אומרות?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2019 בשעה 09:39
אולי שווה לך לנסות ביצים ותחליפים מהצומח? כי מאוד חשוב לשלב חלבונים בתזונה, גם שומן טוב וירקות
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2019 בשעה 09:40
זה נשמע שאת פשוט צריכה חלבון ממקור אחר. למשל, אפונה, עדשים, קינואה...
לא רק בשר/עוף/דגים זה חלבון
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2019 בשעה 10:18
זה יעבור.. הייתי ככה כל טרימסטר הראשון
משתמשת פורטי20 באוקטובר 2019 בשעה 12:47
אולי תאכלי דברים פשוטים שלא מגעילים אותך כמו שניצל/חביתה