מישהי כאן עושה פילאטיס בהריון? אני עושה פילאטיס…

משתמשת פורטי17 באוקטובר 2019 בשעה 11:37

מישהי כאן עושה פילאטיס בהריון? אני עושה פילאטיס וזה מחולל פלאים בגוף שלי... בשיעור האחרון הרגשתי שהבטן מתקשה לי באמצע אימון (שבוע15+4) קרה למישהי?

הריון ולידה

💬13 תגובות👍1 לייקים

תגובות (13)

משתמשת פורטי17 באוקטובר 2019 בשעה 11:42

עשיתי גם לפני ההריון.... העניין הוא שאני הלכתי לחוג- לא של נשים בהריון ומדי פעם הרגיש לי שהתנועות לא טובות... אולי זה סתם לחץ אבל הרגיש לי לא נכון והפסקתי! אני כמובן אחזור אחרי לידה

משתמשת פורטי17 באוקטובר 2019 בשעה 11:43

אז אצלנו יש המון נשים בהריון יש גם שיעורים לנשים בהריון ואחרי לידה ועם תינוקות... ממש כייף לי שם

משתמשת פורטי17 באוקטובר 2019 בשעה 11:55

אני התחלתי לפני ההריון ולא מפספסת אף שיעור באדיקות, 3 פעמים בשבוע. מרגישה שזה עוזר לי המון. הבעלים של המקום תדרכה אותי להקשיב לגוף שלי וכמובן שכל המאמנות יודעות ומוודאות שכל תרגיל שקשור למשל בשכיבה על הבטן מוודאות שאני בסדר... מקווה לעשות עד הרגע האחרון.