קודם כל את לא צריכה לחיות על סנדוויץ ופרי... את צריכה לאכול דברים מזינים שישביעו ושיתנו לך אנרגיה. פעולה כמו לא לאכול או לאכול מעט והגבלות למיניהן עלולות לגרום לתוצאה הפוכה... בהצלחה

תני לגוף להתאושש. אני עליתי כמעט 10 קילו בשלושה חודשי הנקה ואז עם תזונה נכונה הורדתי כמעט הכל...

חכי זה לוקח כמה חודשים לא ישר

התחלתי את ההריון 48 ועכשיו, 8 חודשים של הנקה, אני 44 ורק ממשיכה לרדת בלי כושר אוותזונה בריאה במיוחד (לצערי). מה שכן, התחלתי לראות את הירידה רק חודשיים/שלוש אחרי הלידה. נראה לי זה ענין של גוף, כל אחת מגיבה שונה. לא ממליצה לך לאכול ככה, תזונה לא נכונה יכולה לפגוע בתפוקת החלב, תאכלי כמו שצריך אבל במידה ותוסיפי גם כושר.