תתזמני את הביוץ, מדחום השחר למשל. אני השתמשתי בבדיקה ע"י רוק, לא התחברתי לסטיקים. אם את רוצה חישוב קר ובגדול, תעשי סטטיסטיקה של 3 חודשי מחזור שלך, כמה ימים יש בין קבלת המחזור חבלת המחזור הבא, תחלקי לשתיים וזאלו ימי הביוץ שלך. עוד שיטה, 11 יום לאחר תחילת המחזור להתחיל לקיים יחסים יום כן- יום לא. ושיטת הטבילה הנודעת, מי שסופרת 7 נקיים לאחר המחזור, ברוב הפעמים הטבילה היא ביום הביוץ.