תרגילים להקלת צירים היי בנות איפה אני יכולה למצוא תרגילים להקלת הצירים ? הבנתי שמים עוזרים להקלת צירים וכדור פיזיו האם יש עוד משהו ?
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוקטובר 2019 בשעה 14:19
סיבובי אגן ונשימות איטיות 4 פנימה 4 החוצה תוךכדי הציר לי עזר ממש
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 באוקטובר 2019 בשעה 15:29
כדור פיזיו תשבי עליו וסיבובי אגן. כשהגעתי למיון והפתיחה לא התקדמה ביקשתי מאחת המיילדות כדור וישבתי במסדרון במיון על כדור וזה ממש הקל עלי עם הצירים

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך