לשמוע הרצאות של הרב יגאל כהן ביוטיוב. עושה פלאים!!

היי אהובה הייתי במקום הזה וקודם כל חשוב לי להגיד לך שזה עובר,!!! תשמעי סרטונים מחזקים... תכתבי במחשבת תחושות תשתפי חברה. לכי ללמוד איזה קורס העצמה זה ממש יעשה לך טוב. ככל שתהיי יותר בעשיה זה יעבור

הייתי שם.. סבלתי מחרדות ופחדים עד שזה הגיע לדיכאון. והיו לי התקפי חרדה מרובים כל שני וחמישי הטיסו אותי למיון. למזלי יצאתי מזה ללא כל טיפול תרופתי. כי האמנתי בעצמי. תאמיני בעצמך שאת יכולה ושאת מאושרת.. ותעשי דברים שאת אוהבת .. לי מה שעזר לצאת מזה ..זה ספורט ..הליכה לבד רק עם עצמי ואוזניות עם מוזיקה. ופסיכולוג פעמיים בשבוע בהתחלה ואז לפעם בשבוע. וזה לקח זמן אבל בהחלט מההתחלה היה שיפור

תודה רבה על התגובות מעריכה מאוד!! אני בשבוע 13 לא שיתפתי אף אחד עדיין אז מחכה לשליש השני בלי קשר ממש ממש סובלת מתחושה כללית רעה בחילות ורגישות לריחות שנמנעתי ממפגשים חברתיים אז אולי באמת שזה יירגע תהיה הקלה מסויימת מאחלת לכן בשעה טובה ובידיים מלאות ושוב תודה❤️