תשאבי תמיד בזמן קבוע ביום, כל יום, ואז הגוף יתרגל שהוא צריך לייצר יותר באותו זמן. תמשיכי לשאוב גם אם לא יוצא כלום

הבנתי שתה חזק עם סוכר וחלב עוזר

תשאבי בזמן שאת הכי רגועה כאשר התינוק ישן תדליקי לך סרט ואל תחשבי על השאיבה תתרכזי במשהו אחר ככה אני מצליחה להוציא כמות וגם ברגע שאת חושבת שהשד התרוקן תשאבי אני השני ואחר כך תחזרי לזה שכבר שאבת הרבה פעמים יוצאת שוב כמות יפה

וחילבה עוזר