זה מאוד קשור להנקה.. הייתי ממליצה לך לעבור לתזונה עם פחות פחממות ווסוכרים ולהוסיף המון שקדים ואגוזים ותמרים גם טוב.. זה משביע לאורך זמן ומרגיע את תחושת הרעב. הבעיה בסוכרים ופחממות הם שהם מתפרקים מהר בזמן הוצאת אנרגיה (הנקה וייצור חלב היא כמו ריצה מבחינת כמות האנרגיה שאת מוציאה) ולכן את מרגישה רעבה כל הזמן..

הודיה, הגעתי ל44… הבעיה היא שאני ממש לא אוהבת אגוזים ושקדים ותמרים. אוכלת יחסית הרבה ירקות אבל זה לא משביע. אם זה כמו ריצה, איך זה שכל כך הרבה בנות דווקא משמינות בהנקה?

חחח אנונימית מצטרפת לשאלה שלך, אותי ההנקה השמינה

הייתי הולכת לרופא, לפעמים חיידק בקיבה (הליקובקטר פילורי) גורם לכאבים כמו רעב