חלבון של עוף ובשר יש לי שאלה.. אנחנו מנהלים אורח חיים צמחוני והשאלה אם יש תחליף לחלבונים שיש בעוף ובשר? כמו נגיד טופו? זה פחות או יותר אותו דבר? שואלת בשביל התינוק שלי הוא בן 8 חודשים וצריך כבר להתחיל עם זה בינתיים פירות וירקות הוא אוכל
אמהותאמהות
💬14 תגובות

תגובות (14)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2019 בשעה 18:53
תתייעצי עם תזונאית שתתן לכם תחליפים לחלבון. פירות וירקות זה ממש לא מספיק. תתני לפחות קטניות כדי שיהיה חלבון.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2019 בשעה 18:54
אני לא צמחונית ולא יודעת איזה תחליף יש אבל מה שכן יודעת שזה ממש אבל ממש לא אותו הדבר. חלבון של בשר זה חלבון מן החי וחלבון של טופו של חלבון מין הצומח. כל אחד מהם תורם וחיוני לבריאות.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2019 בשעה 18:55
ליה יש תחליפים מצוינים לחלבון. חלבון מעדשים לא פחות טוב מחלבון מפרה.. אין חובה לאכול עוף ובשר, יש הכל בטבע חוץ מb12.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בספטמבר 2019 בשעה 18:58
מה? באיזה שלב אמרתי שאין תחליפים ומה חובה לאכול ומה לא? היא שאלה האם חלבון בשר וחלבון טופו זה אותו הדברים אמרתי שלא. ושניהם חיוניים. שתחפש לזה תחליף. פעם הבאה תקראי מה אני כותבת.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך