בתוכו*

משהי פה פרסמה רשימה מקיפה: 1. מסמכים תעודת זהות של שני בני הזוג כרטיס מעקב הריון תוכנית לידה  כרטיס מגנטי של קופת חולים פרטי חשבון הבנק (כדי למלא את הטפסים המתאימים לביטוח לאומי לתשלום מענק לידה ודמי חופשת לידה) 2. תיעוד החוויה מצלמה או מצלמת וידאו סוללות רזרביות או מטען נייר ועט 3. אווירה נגן מוזיקה דיסקים לדי-וי-די ספר, מגזין, או עיתון 4. תחזוקה אוכל ושתייה לך ולמלווה - כריכים, שוקולד, חטיפי אנרגיה, פירות מטבעות למכונות שתייה ולחנייה סוכריות חמוצות בקבוק מים אישי שני בקבוקי מים גדולים 5. תקשורת טלפון סלולרי מטען לטלפון 6. היגיינה כלי רחצה - סבון נוזלי, שמפו, מברשת שיניים לך ולמלווה, משחת שיניים מברשת שיער חלוק ו/או מגבת גדולה כפכפי גומי למקלחת גרביים תחתונים חד־פעמיים או תחתונים שאפשר לוותר עליהם אסלניות (לישיבה על האסלה) פדים היגייניים עבים מטליות לחות גומיות לשיער שפתון לחות אם את מרכיבה עדשות מגע, קחי איתך משקפיים לחדר הלידה 7. לידה שמן שקדים בבקבוק סגור לעיסוי פרינאום כל מה שעשוי להרגיע אותך - רסקיו רמדי, כרית חמה, קמע גרביים (קר בחדר לידה) אם בזמן ההריון גרבת גרביים אלסטיים, מומלץ להמשיך לגרוב אותם במהלך הלידה 8. אחרי הלידה - לאמא קרם גוף קרם לחות לפנים פיג’מה או כותונת לילה (רצוי עם כפתורים שניתן לפתוח בזמן ההנקה) גופיה או חולצה כדי ללבוש מתחת לחלוק החשוף של בית החולים בגדים המתאימים לקבלת אורחים בגד ליציאה הביתה (כן, זה עדיין בגד הריון) בגדים למלווה נעלי בית 9. להנקה חזיית הנקהפדים להנקה משחה לפטמות 10. אחרי הלידה - לתינוק בגד ליציאה הביתה, בהתאם לעונה כובע שמיכה מושב בטיחות לרכב (בלי זה לא יאפשרו לכם לעזוב את המחלקה) מוצצים טיטולים מגבונים כפפות

לא חושבת שצריך הכל. לשיקול דעתך..

תודה מאמי