אסור לעשן (למרות שעדיף לעשן ולהניק מאשר תמל). אסור אלכוהול (יש טבלאות שמראות כמה זמן צריך לחכות בשביל להניק אחרי שתית אלכוהול אז גם זה אפשרי). חוץ מזה מותר הכל. הבנתי שיש מאכלים שמפחיתים חלב אבל אני לא מכירה מספיק.

בתקופת הגזים נמנעתי מירקות מצליבים אבל בגדול מותר הכל.. אני גם שותה כוס יין ומניקה אחרי חופשי... מה שכן יש כאלה שנמנעות ממוצרי חלב כי אומרות שזה הפחית משמעותית כאבי בטן אצל התינוק, אני ראיתי שחומוס עושה לו עדיין רע אז אני משתדלת להמנע... כמויות גדולות של נענע מייבש חלב אבל נענע ששמים בתה נגיד זה ממש בסדר זה בגדול תלוי בילד יש לי חברה ששמרים עשו לבת שלה לא טוב.. תתחילי לדעתי מלאכול הכל ואם את רואה שיש כאב בטן או חוסר נינוחות תורידי דברים ותראי איך משפיע

תשתי תה שומר, עוזר מאוד לגזים