אצלי הבן שלי בן 5 חודשים אני טוחנת לו בפירות תפוח בננה וכל פעם מוספיה משהו אחר כמו מנגו אפרסק. שזיף וגם שמה לו קצת טחינה בירקות אני שמה לו דלעת קישוא בטטה גזר. תפוח אדמה בצל. ותבלינים מלח ומעט כוכרם

אני כל פעם מאלתרת עם מה שיש בבית חחח לפירות תוסיפי טחינה גולמית/שקדיה/חמאת בוטנים/אבוקדו למרק רצוי להקפיד על אבות המזון פחמימות (תפוא, פסטה..) חלבון (עדיף, הודו נקבה/ בשר טחון/דג) ירקות ושומן (כפית שמן זית לדוגמא) ואני מתבלת עם מעט מלח וכורכום

אפשר לשלב כל פרי שבא לך. צריך להוסיף למנת פרי גם שומן, אז מוסיפים כפית של שקדייה/טחינה/בוטנים. כמובן לעשות טעימות לפני זה, כי זה ממש אלרגני. במנת ירקות צריך להיות חלבון (עוף/דג/בשר/קטניות), פחמימות (תפוח אדמה/בטטה/אורז/חיטה), שומן (שמן זית וכאלה), וירקות. את יכולה לשים איזה תבלינים שבא לך, רק לא מלח. תכנסי לאתר המתכוניה, יש שם הכככל

רשמתי עדיף התכוונתי לעדשים חחח