הליכה אחרי 5 חודשים שלא עשיתי כלום
שבוע 25 מחר וצאת להליכה עם אמא..לא יזיק?לא התאמנתי משבוע 4 בערך....אנסה לעשות חצי שעה ולא יותר
לא יכול להזיק?מומלץ ללכת אבל לא הלכתי הרבה זמח
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי31 באוגוסט 2019 בשעה 16:44
לא יזיק תשתי הרבה מים:) מועיל
משתמשת פורטי31 באוגוסט 2019 בשעה 16:45
אף פעם לא מזיק ללכת אני כל יום הולכת חצי שעה לפחות חשוב לציין שבוע 36 ובלי בצקות ...מאוד יעזור לך רק תקחי מלא מלא מים תנוחי מידי פעם