משתמשת פורטי25 באוגוסט 2019 בשעה 09:53
פילאטיס בהריון
אני הולכת לשיעורי פילאטיס בחודשיים האחרונים לפני כמה ימים גיליתי על ההריון מעבר לתחושה הכללית הירודה מותר להמשיך להתאמן
אני שבוע 5 סהכ...
הריון ולידה
💬18 תגובות
תגובות (18)
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2019 בשעה 09:54
מותר ואף רצוי. יכול לעזור להרגשה להשתפר.
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2019 בשעה 10:07
ברוררר שמותר.....
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2019 בשעה 10:12
מותר וזה מעולה.
התאמנתי באימוני כוח וסיבולת לפני ההריון וכשגיליתי על ההריון עברתי לפילאטיס.
מומלץ לעדכן כבר עכשיו את המאמן שיידע להתאים תרגילים שונים - בשלב הזה אין הרבה הגבלות מעבר לדופק של עד 120/130 לא בטוחה
משתמשת פורטי25 באוגוסט 2019 בשעה 10:23
מעולה תודה לכולן ❤
