משתמשת פורטי24 באוגוסט 2019 בשעה 12:25
איזה התעמלות אני יכולה לעשות בבית .. לא כיפפות בטן משהו אחר שיעזור להורדת בטן
????
אמהות
💬13 תגובות
תגובות (13)
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2019 בשעה 14:28
עדיף לבצע תרגילים שמפעילים מספר גדול יותר של קבוצות שרירים בתנועה, לדוגמא squat/deadlift.
כמובן שצריך ללמוד טכניקה נכונה לפני, ולעבוד עם משקל גוף.
והכי חשוב, האם עברת את משכב הלידה וביקורת של רופא?
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2019 בשעה 14:32
גם לך נשארה הבטן ? גם אותי מעניין איזו פעילות אפשר לעשות בבית ..
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2019 בשעה 15:05
קרן כן בטח עברתי והייתי אצל רופא
משתמשת פורטי24 באוגוסט 2019 בשעה 15:06
חישוק רעיון מעולה .. שהייתי יותר צעירה רקדתי בלט והחישוק היה אחד הדברים שהייתי עושה מעניין אני אדע לעשות כמו פעם
